Uzmanlara göre yaşlanmayla birlikte bu hastalıkların görülme sıklığı hızla artarken, önleyici adımlar daha büyük önem kazanıyor. Son veriler, yeşil çayın düzenli tüketiminin beyin sağlığını koruduğunu ve Alzheimer riskini düşürdüğünü gösteriyor.
DÜNYA ALARM VERİYOR
Prof. Dr. Talip Asil, halihazırda 50 milyon civarında demans hastası bulunduğunu açıklıyor. Her yıl 10 milyon yeni tanının konulduğunu, 2030’da 82 milyon, 2050’de ise 152 milyon kişiye ulaşılabileceğini ifade ediyor. Bu artış, önleyici çözümlere olan ihtiyacı gözler önüne seriyor.
YEŞİL ÇAYIN GÜÇLÜ İÇERİĞİ
Yeşil çayda bulunan kateşin polifenoller ve EGCG bileşiği, sinir hücrelerini oksidatif stresten koruyor. B3 vitaminiyle birleştiğinde beyin hücrelerinin yenilenmesini sağlıyor, zararlı proteinlerin birikmesini engelliyor ve Alzheimer’ın ilerleyişini yavaşlatıyor. Aynı zamanda beyindeki iltihaplanmaları azaltarak sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sunuyor.
UNUTKANLIĞI AZALTIYOR, HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR
Araştırmalar, yeşil çay tüketen kişilerde hafızanın daha güçlü kaldığını, dikkat ve öğrenme becerilerinin geliştiğini ortaya koyuyor. Ayrıca hücre ölümü sürecini yavaşlatması, beynin yaşlanmasını da geciktiriyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda Alzheimer riskinin ciddi ölçüde düştüğünü kaydediyor.
YAŞAM TARZINDA KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BÜYÜK FARK YARATIYOR
Prof. Dr. Asil, beslenme düzenine sağlıklı içeceklerin eklenmesinin beyin sağlığı için önemli olduğunu belirtiyor. Günlük alışkanlıkların küçük değişikliklerle desteklenmesi, ilerleyen yaşlarda büyük faydalar sağlayabiliyor. Bu noktada yeşil çay, güçlü bir koruyucu olarak öne çıkıyor.
Sonuçta yeşil çay yalnızca bir keyif içeceği değil, Alzheimer’a karşı alınabilecek en basit ama en etkili önlemlerden biri olarak öne çıkıyor.
