Mersin’de son günlerde gündüzleri sıcak, geceleri ise serin geçen hava koşulları, vatandaşların sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Hava sıcaklıklarındaki ani değişimler, özellikle grip, nezle, boğaz enfeksiyonları ve üst solunum yolu rahatsızlıklarının artmasına yol açıyor. Bu durum, kentteki sağlık kuruluşlarında özellikle acil servislerde yoğunluk yaratıyor. Uzmanlar, mevsim geçişlerinde vatandaşların önlemlerini artırmaları gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlar Uyarıyor: Gece Serinliğine Dikkat
Mersin’de görev yapan sağlık uzmanları, ani ısı değişimlerinin özellikle çocuklar ve yaşlılar üzerinde daha ciddi etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, gece saatlerinde ince kıyafetlerle dışarı çıkılmaması gerektiğine dikkat çekiyor. Aynı zamanda, hastalıklara karşı vücudun direncini artırmak için bol sıvı tüketiminin önemine vurgu yapılıyor.
Dengeli beslenmenin bağışıklık sistemi için kritik olduğunu söyleyen uzmanlar, gerekli durumlarda C vitamini ve diğer gıda takviyelerinin kullanılmasının hastalıklara karşı koruyucu olabileceğini ifade ediyor. Özellikle mevsim geçişlerinde beslenmeye dikkat etmenin, gribal enfeksiyonları önlemede önemli bir rol oynadığı belirtiliyor.
Hazırlıksız Yakalandık
Mersinli vatandaşlar, gündüz sıcak ve gece serinliğine hazırlıksız yakalandıklarını dile getiriyor. Akşamları dışarı çıkarken ince kıyafetlerle yakalandıklarını belirten vatandaşlar, gündüz ise sıcaktan bunaldıklarını ifade ediyor. Vatandaşlar, mevsim geçişlerinde özellikle kıyafet seçiminde dikkatli olunması, gün boyunca yeterli sıvı alınması ve bağışıklığı destekleyici besinlerin tüketilmesi gerektiğini söylüyor.
Mevsim Geçişlerinde Önlem Almak Hayati
Sağlık uzmanları, mevsim geçişlerinde hastalık riskinin yüksek olduğunu vurgulayarak, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı olan vatandaşların ekstra önlem alması gerektiğini belirtiyor. Ani ısı değişimlerine karşı giyimde katmanlı yaklaşım, yeterli sıvı alımı, dengeli beslenme ve gerekli gıda takviyeleri ile bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, olası hastalıkların önlenmesinde kritik öneme sahip.
Uzmanlar ayrıca, mevsimsel hastalıklara yakalanmamak için kalabalık ve kapalı ortamlarda dikkatli olunması, hijyen kurallarına özen gösterilmesi ve gerektiğinde doktor kontrolünde takviye vitaminlerin kullanılmasının faydalı olacağını ifade ediyor.
