Yaz Aylarında Kalp Hastaları İçin Risk Artıyor
Yaz aylarının başlamasıyla birlikte artan hava sıcaklıkları, kalp hastaları için önemli sağlık riskleri doğuruyor. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı uzmanı Dr. Aziz Günsel, kalp hastalarının bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayarak, sıcak havaların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti.
Dr. Günsel, sıcaklıkların yükselmesiyle birlikte terleme yoluyla meydana gelen su ve tuz kaybının, kalp hızında artışa neden olduğunu ve bu durumun kalbin iş yükünü artırdığını belirtti. Özellikle yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, damar tıkanıklığı, stent veya bypass geçmişi olan hastaların yaz aylarında daha fazla önlem alması gerektiğini söyledi.
“Hafif ve Dengeli Beslenin”
Dr. Aziz Günsel, kalp hastalarının yaz aylarında beslenmelerine özellikle dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı. Ağır, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini söyleyen Dr. Günsel, şu tavsiyelerde bulundu:
"Sebze ağırlıklı, lifli ve sindirimi kolay yiyecekler tercih edilmeli. Haşlama veya ızgara yöntemleri kullanılmalı. Öğünler sık ama az porsiyonlarla tüketilmeli."
Bu tür bir beslenmenin, sıcak havalarda kalp sağlığını korumaya yardımcı olacağı ifade edildi.
“Günü Doğru Planlayın” Uyarısı
Dr. Günsel, günlük aktivitelerin sıcak havalara uygun şekilde planlanması gerektiğine de dikkat çekti. Özellikle güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti.
"Bu saatlerde denize girmek, ağır spor yapmak veya alkol almak kalp hastaları için ciddi risk oluşturur. Efor gerektiren aktiviteler, sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde yapılmalıdır. Tok karnına denize girmekten kaçınılmalıdır."
Dr. Günsel, ayrıca göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya baygınlık hissi gibi şikayetler yaşandığında vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini ifade etti.
“İlaç Dozlarınızı Gözden Geçirin”
Kalp hastalarının kullandıkları ilaçların da sıcak havalara göre yeniden düzenlenmesi gerekebileceğini hatırlatan Dr. Aziz Günsel, bu sürecin mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerektiğinin altını çizdi.
"Özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan kalp yetmezliği veya yüksek tansiyon hastalarında, aşırı sıvı kaybı halsizlik, yorgunluk ve ritim bozukluklarına yol açabilir. Bu yüzden ilaç dozları, hava sıcaklıklarının vücutta yarattığı değişimlere göre doktor gözetiminde ayarlanmalıdır."
Dr. Aziz Günsel’in uyarıları, kalp hastalarının yaz aylarını daha güvenli ve sağlıklı geçirebilmeleri için büyük önem taşıyor. Beslenmeden günlük aktivitelere, ilaç kullanımından sıvı dengesine kadar birçok faktör, sıcak havalarda kalp sağlığını doğrudan etkiliyor.
